Fanny Thiriet
Gynécologue
Spécialisée dans l’accompagnement de la femme de plus de 45 ans, Sarah vous aide à adapter votre quotidien à votre nouveau métabolisme. Parce que les besoins du corps changent, elle crée avec vous des routines alimentaires et sportives sur-mesure. Sans aucune notion de régime ou de frustration, elle vous donne les clés pratiques pour retrouver une énergie débordante, éviter la prise de poids et chouchouter votre capital osseux.
Annie San
Nutrioniste
Spécialiste de l’alimentation santé, Annie vous aide à adapter votre assiette aux bouleversements de la ménopause, sans aucune privation ni régime restrictif. Avec la baisse des œstrogènes, le corps change de rythme : modification du stockage des graisses, inconforts digestifs ou fringales de fin de journée. Annie travaille avec vous sur le rééquilibrage métabolique et l’apport en micronutriments essentiels pour protéger votre cœur et vos os.
Mathéo Giradin Tarby
Coach sportif
Spécialisé dans l’activité physique adaptée à chacunes, Mathéo vous aide à remettre le mouvement au cœur de votre quotidien, en douceur et sans aucune pression. Avec les bouleversements hormonaux, maintenir sa masse musculaire et protéger son capital osseux devient essentiel. À travers des séances sur-mesure mêlant renforcement musculaire doux, Pilates et étirements.
Samira Bailly
Sophrologue
Samira utilise des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation profonde pour vous aider à traverser les montagnes russes émotionnelles de la pré-ménopause et de la ménopause. Ses séances ciblées sont de véritables bulles d’oxygène, idéales pour dissiper l’anxiété, renouer avec un sommeil profond et réparateur, et vous réapprendre à écouter avec indulgence ce corps qui se transforme.
Julia Miguel
Sexologue
Parce que la baisse des œstrogènes peut impacter directement le corps et le désir (sécheresse intime, baisse de libido), Camille vous offre un espace de parole bienveillant et sans aucun tabou. Elle vous aide à décoder les changements de votre corps, à lever les complexes et à réinventer votre intimité, seule ou en couple. Grâce à des conseils concrets et des approches douces, elle vous accompagne pour retrouver une vie sexuelle épanouie, confortable et sereine à cette étape de votre vie.
Cerise Miku
Psychologue
Sautes d’humeur, sentiment de deuil de la fertilité, anxiété ou baisse de confiance en soi : les montagnes russes émotionnelles de la ménopause sont bien réelles. Naïma vous propose un soutien psychologique sur-mesure pour traverser ce cap. Dans son cabinet, vous apprendrez à accueillir vos émotions avec indulgence, à vous libérer de la charge mentale et à redéfinir positivement votre identité de femme, pour aborder cette nouvelle page de votre vie avec force et sérénité.