Réponses à « Le Mag »
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Merci infiniment pour cet article sur le sommeil ! Je me réveille toutes les nuits à 3h du matin avec des sueurs froides et je ne savais plus quoi faire. Vos conseils sur la cohérence cardiaque font un bien fou avant de dormir.
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Quel bonheur de trouver enfin une plateforme dédiée et bienveillante comme Olyvia. La ménopause reste encore tellement tabou en entreprise et même en famille… Voir une équipe médicale et bien-être réunie au même endroit, ça donne de la force pour aborder cette transition sereinement. J’ai hâte de lire les prochains articles !
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Merci pour ce partage. On parle souvent des bouffées de chaleur, mais beaucoup moins de l’anxiété soudaine et des sautes d’humeur qui gâchent le quotidien. On se sent vite isolée et « anormale ». La cohérence cardiaque proposée par Léa m’aide beaucoup à faire baisser la pression pendant mes journées de travail. C’est tellement rassurant de voir un collectif qui prend en compte le corps ET le mental
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Super article ! J’ai arrêté le running à cause de douleurs aux genoux depuis le début de ma pré-ménopause, et je me sentais un peu perdue. L’approche d’Emma sur le renforcement doux et le Pilates me redonne envie de bouger sans craindre de me blesser. Est-ce qu’il faut un certificat médical particulier pour s’inscrire à vos ateliers de mobilité ?
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Un immense merci de lever le voile sur un sujet aussi intime et encore tellement tabou. La sécheresse et la baisse de libido sont des réalités très dures à vivre dans le couple, et on ose rarement en parler, même à son médecin généraliste. Les conseils de Julia Miguel redonnent de l’espoir et montrent qu’il existe des solutions simples pour réinventer sa vie intime sans culpabilité.
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